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  3. > 暮らしのヒント集2013年2月6日

暮らしのヒント集

“朝起きたら、椅子に座って、片足ずつ足首を回す運動をしてみましょう。特に寒い冬は、足首を柔らかくすることを心掛けると良いでしょう。”


暮しの手帖社 今日の編集部