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  3. > 暮らしのヒント集2013年11月11日

暮らしのヒント集

“目覚めたら、すぐに起き上がらずに、三分くらい静かに座っていましょう。急に起き上がると身体に無理が生じます。朝はあせらずゆっくりと。”


暮しの手帖社 今日の編集部