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  3. > 暮らしのヒント集2014年10月29日

暮らしのヒント集

“お風呂の中で身体があたたまってきたら、肩や首のストレッチをしてみましょう。ゆっくりと息を吐きながら、回したり、伸ばしたりします。快眠に効果があるでしょう。”


暮しの手帖社 今日の編集部