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暮らしのヒント集

“秋は昼夜の寒暖差が激しく、自律神経のバランスが乱れがちになって体調を崩しやすい季節です。暑い日でも冷房の時間を減らし、身体をあたためる食べ物を摂るように心がけましょう。”


暮しの手帖社 今日の編集部