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暮らしのヒント集

“ダイエットは明確な目標を立てましょう。数字だけでなく、先の楽しみを持つとやる気になります。やせたらこういう服を着る、旧友に会うなど、やせる以外の目的を持ちましょう。”


暮しの手帖社 今日の編集部