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  3. > 暮らしのヒント集2013年8月9日

暮らしのヒント集

“食事は野菜から食べ、ごはんなどの炭水化物を最後にとるようにしましょう。食べる習慣を見直すと、血糖値の上昇を抑えることに役立ちます。”


暮しの手帖社 今日の編集部