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  3. > 暮らしのヒント集2013年10月24日

暮らしのヒント集

“鼻から深く息を吸って、身体中の空気をだすように、息をゆっくりとたくさん吐く。これを十回繰り返します。心も身体も活性化し、すっきりするでしょう。”


暮しの手帖社 今日の編集部